汗蒸注意事项

    1、餐后不汗蒸

    饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。所以你经常看到边饮食边汗蒸的是不科学的。

    2、时间进度

    每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

    3、汗蒸后的4小时不宜淋浴

    汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；

    如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；

    4、汗蒸前后

    汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴用毛巾擦干身体即可；

    5、前15分钟应适量的活动

    调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

    6、不能汗蒸人群

    有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。

大家都知道随着年纪的增加，我们的皮肤会出现老化，皮肤会变得粗糙，这就是衰老的表现，那什么是衰老？衰老，是指机体各器官功能普遍的、逐渐降低的过程。衰老有两种不同的情况，一种是正常情况下出现的生理性衰老；另一种是疾病引起的病理性衰老。是一种自然规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效地延缓衰老，提高生活质量。

衰老有两种情况，一是正常性的生理性衰老，另一种是疾病引起的病理性衰老。衰老的主要表现为：精神不振、健忘、形寒肢冷、少眠、腰膝无力、发脱齿摇、气短乏力，甚则面浮肿等。

中医理论认为，人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切。当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老。

“气血不通”是循环障碍的体现，威尔仕远红外频谱能量养生桶利用温热效应，提高血液流量，清理血管，促进受损血管壁的修复，物理恢复血管弹性，终改善循环。循环畅通，气血自然疏通，促进人体健康。

在北方，寒冷的冬季又到了。外面是威风凛冽，出门必须全副武装，棉服口罩围巾加帽子。在如此寒冷的冬天，除了被窝还有哪里能是温暖之地呢？

除了被窝温暖的地方当然就是38-42摄氏度恒温的汗蒸房了。汗蒸房利用远红外的反射原理将室内的温度保持在四十摄氏度左右，让你在寒冷的冬天也能有一个温暖的去处。汗蒸房不仅是避寒的好地方，还有养生美容瘦身的功效。让您在享受温暖的同时还能美容养生，一举多得。不管外面是如何的狂风大作，蒸房内都会保持着舒适的温度。不管外面是如何的嘈杂，汗蒸房都能给你一席安静放松之地。

汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，深受民众喜爱，逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。汗蒸虽好，但也有很多注意事项需留意。

    汗蒸的好处

    1、美容护肤

  汗蒸房释放的负离子具有消毒杀菌的作用，能够起到美白肌肤的效果，还可以改善皮肤肤质，会使肌肤光滑细嫩、增强皮肤弹性。

    2、塑身美体

    汗蒸房释放的4-15.3米的远红外线，能够调节身体血液循环和循环，并且与人体释放的波长相匹配，形成良好共振效应，能起到燃烧脂肪，消耗热量，塑身美体的效果。在汗蒸房里汗蒸一小时消耗的人体热量，相当于慢跑十公里。

    3、延缓衰老

    再汗蒸房释放的负磁能为500-700Gs，是好的保健磁单位强度范围。通过人体的经络穴位、刺激神经末梢感受器的反射作用来改变血液的流变状态，延缓女性衰老。

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